KBO Alphen

ZITYOGA

 

Zityoga is een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. Sommige oefeningen voert u zittend uit. Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Omdat ingewikkelde oefeningen bij zityoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze bewegingsvorm doen. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. U leert spanningen los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. En dat allemaal binnen de grenzen van uw eigen beperkingen. Ook al is zityoga de zachtste vorm van yoga: de oefeningen hebben wel degelijk een positieve invloed op uw lichaam.

 

 

 

contactpersoon

Cobie Goorts

 

tel. 013-5086110

plaats

De Hoogt

 

 

tijd

donderdag

10.30 – 11.30 uur

 

kosten

 

€ 25,00

5 lessen kaart

 

Terug naar de startpagina